Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2017
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73 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
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1599 kcal
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Fedt: 92,65g | Prot.: 35,82g | Kulhyd.: 39,44g.
Morgenmad: Café, Caldo de Mocotó. Frokost: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido. Aftensmad: Pepino (com Casca), Tomates, Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Piracanjuba Creme de Leite, Sadia Filé de Peito, Café. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Italac Creme de Leite, Café, Queijo Coalho, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Depois de 10 dias em low carb estudei sobre alimentação cetogênica e aderi...perdi mais 2 kg.
12 feb 18 af medlem: Hannah Oliber
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Hannah Oliber's Vægt Historie
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