Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2017
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99,8 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
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2321 kcal
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Fedt: 94,93g | Prot.: 128,20g | Kulhyd.: 231,46g.
Morgenmad: Adler Edelcreme Kräuter, Kamps Roggenbrötchen, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. Frokost: Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Aftensmad: Pizza Thunfisch. Snacks/Andet: Milka Noisette, PowerBar Ride Peanut Caramel. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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