|
بداية الدايت والرياضة
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
|
1342 kcal
|
Fedt: 67,12g | Prot.: 45,09g | Kulhyd.: 144,63g.
Morgenmad: عسل البرسيم, خبز, زيت الزيتون, المراعي حليب كامل الدسم, الوطنية شوفان عضوي. Frokost: خبز, المراعي زبادي كامل الدسم, كبسه. Aftensmad: المراعي زبادي كامل الدسم, زهرة القرنبيط. Snacks/Andet: مكسرات الكاجو, كدبوري شوكولاتة بالحليب ببلي. mere..
|
|
1677 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
saljabree's Vægt Historie
|