Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2017
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100,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
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2288 kcal
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Fedt: 139,94g | Prot.: 80,27g | Kulhyd.: 173,96g.
Morgenmad: Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Marmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee. Frokost: Ja! Wiener Würstchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aftensmad: Haselnüsse, Weißer Reis (Gekocht), Senfsoße, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Ritter Sport Voll-Nuss, Ritter Sport Nugat. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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