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.... evoluindo 😁
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
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1018 kcal
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Fedt: 66,67g | Prot.: 95,34g | Kulhyd.: 4,07g.
Morgenmad: Rúcula, Café (Infusão), Queijo Brie, Abacate. Frokost: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aftensmad: Queijo Parmesão (Duro), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Andet: Café com Leite Integral. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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Gigimuller's Vægt Historie
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