Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2017
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
|
1074 kcal
|
Fedt: 48,24g | Prot.: 41,75g | Kulhyd.: 121,37g.
Morgenmad: Сахар, Кофе, Песочное Печенье. Frokost: Шоколад, Майонез, Хлеб Зерновой. Aftensmad: Лосось, Тыквенный Суп. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
|
1535 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|