Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2017
|
96,1 kg
Indtil videre tabt: 38,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
|
1711 kcal
|
Fedt: 75,73g | Prot.: 66,05g | Kulhyd.: 187,91g.
Morgenmad: Бабкины Семечки Семечки, Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Frokost: Роллы Филадельфия. Aftensmad: Толченка, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Andet: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Обычные Блины. mere..
|
|
2667 kcal
|
Motion:
Sauna - 10 minutter, Svømning (Langsomt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|