Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2017
|
100,2 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
|
2157 kcal
|
Fedt: 85,78g | Prot.: 120,80g | Kulhyd.: 218,43g.
Morgenmad: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Banane. Aftensmad: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Rührei, Dinkelvollkornbrötchen. Snacks/Andet: Edeka Bio Dinkel Müsli, Alpro Soya Vanille, Premier Protein Double Chocolate Cookie. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|