Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2017
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
|
1799 kcal
|
Fedt: 70,90g | Prot.: 51,45g | Kulhyd.: 243,20g.
Morgenmad: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: Becel Bakken en Braden, Bereide Prei, Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Sultana Fruitbiscuit, Côte d'Or Noir De Noir, Lotus Speculoos (7,5g), LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
|