|
yessss, lekkerrrrr :-)
|
78 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
|
1488 kcal
|
Fedt: 90,49g | Prot.: 83,16g | Kulhyd.: 99,86g.
Morgenmad: AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Frokost: Ei, Keto brood van kokosmeel, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. Aftensmad: Olijfolie, AH Kip Worst Gekruid, Provolonekaas, Jumbo Zure Room, Rucola Sla, Bloemkool. Snacks/Andet: Bonbons Suikervrij Homemade, Optimel Chocoladevla, Koekjes, Gingerbread 2.0, Speculaas Gevuld. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
11 dec 17 af medlem: Warrigeboel
|
Goed joh!! Je bent er bijna!! 👏🏻
11 dec 17 af medlem: elntien
|
ik stel m iedere x toch maar een kilootje naar beneden bij 😂. eigenlijk had ik met mezelf afgesproken om me met 83 kg te verzoenen 😉
11 dec 17 af medlem: Elfje69
|
11 dec 17 af medlem: kimmmerd
|
11 dec 17 af medlem: annemiek rembil
|
Hoe gaat het met het herstel van je bwc?
Kun je alles weer mooi strak in het pakt.
11 dec 17 af medlem: pollewop 04
|
gaat super goed pollewop04, dank je! het is me ZO onwijs mee gevallen! ik kan het iedereen aanbevelen 🤗. ik ben natuurlijk bijna 48 en er zat nog een klein beetje restvet, maar dat boeit nix, ik ben dolblij! volgend jaar m'n borsten verkleinen en dan ben ik er klaar mee! 🙄😂
11 dec 17 af medlem: Elfje69
|
Ik denk ook dat mijn nieuwe heup pijnlijker is dan mijn BWC. Het was echt een fluitje van een cent hè!
11 dec 17 af medlem: annemiek rembil
|
jij bent ECHT bang voor die heup....😂
11 dec 17 af medlem: Elfje69
|
Ja :( vooral het eruit schieten gebeurt toch nog weleens. En op tv zie je dat wel eens met een schouder, zó pijnlijk.
11 dec 17 af medlem: annemiek rembil
|
11 dec 17 af medlem: Winanda!
|
in ieder geval een #onwijsblijmomentje! Winanda! 🤗 Het is nu een jaar of 8 geleden dat ik de knop definitief om heb gekregen en nu dan 35 kg lichter... wow wat lekker. (in totaal 52 kg, maar die eerste 17 kg was er al zo lang af dat ik die niet meer mee tel🙄 ). 🥂🍾
11 dec 17 af medlem: Elfje69
|
WoW wat super goed zeg. Jij hebt wel een schouderklopje verdient 💪🏼
11 dec 17 af medlem: SkatePower
|
ja inderdaad! superfijn ook dat het lukt om de kilo's eraf te houden 😃
12 dec 17 af medlem: koffielover
|
12 dec 17 af medlem: Elfje69
|
12 dec 17 af medlem: Tantepanda
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|