Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2017
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
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2260 kcal
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Fedt: 78,28g | Prot.: 134,45g | Kulhyd.: 243,46g.
Morgenmad: Aldi Fettarme Milch. Frokost: Gekochtes Ei, Fettuccine Wildlachs & Shrimps. Aftensmad: Edeka Bio Dinkelbrot, Butter, Ofterdinger Frischer Weißkrautsalat, Goldkrone Schinken-Mettwurst, Aldi Prosciutto Cotto, Dulano Lachsschinken, Dulano Lachsschinken, Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Andet: Plätzchen, Zucker. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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