Register  |  Log Ind
Fællesskab
Medlemmer
kiloelfe
Dagbog
11 dec 17

kiloelfe's Dagbog, 11 dec 17

 
Moin und eine schöne Woche wünsche ich Allen....
79,1 kg Indtil videre tabt: 4,9 kg.    Stadig tilbage: 14,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.
Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
1955 kcal Fedt: 92,07g | Prot.: 84,95g | Kulhyd.: 204,29g.   Morgenmad: Kiwi, Fleischsalat, Vollkornbrot. Frokost: Honig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Aftensmad: Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Mohnkuchen, Kekse. mere..
221 kcal Motion: Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
Taber 5,6 kg om Ugen

26 tilhængerne    Støtte   

Kommentarer 
Dir das selbe 😀🍵 
11 dec 17 af medlem: calpe2012
Super Abnahme👍Dankeschön das wünsche ich dir auch🙋 
11 dec 17 af medlem: sandram.80
Schöner Rutsch ;) 
11 dec 17 af medlem: Viviace
Danke, dir auch ☺ 
11 dec 17 af medlem: Gänseblümchen80
Danke Elfe,dir auch schöne Woche🙋 
11 dec 17 af medlem: Pavanka
Hey supi! Siehste, war das Ente essen doch gar nicht soooo schlimm 👍😀 Hab einen schönen Tag 
11 dec 17 af medlem: liselottevonne pfalz
Das geht ja abwärts 👍 
11 dec 17 af medlem: *Skorpion-Queen*

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind 		 
   


kiloelfe's Vægt Historie

Se Hele Historikken

Hent appen
    
Varemærke Liste Kontakt Os
Find personer | Vilkår og Betingelser | Fortrolighedspolitik | Anmeld Misbrug
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.
Danmark