Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2017
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
|
1082 kcal
|
Fedt: 45,29g | Prot.: 98,35g | Kulhyd.: 73,63g.
Morgenmad: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Frokost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырный Суп. Aftensmad: Котлета Куриная (из Филе Грудки), Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Сырники «Киржачский» 9%. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|