Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2017
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
|
1294 kcal
|
Fedt: 37,44g | Prot.: 58,20g | Kulhyd.: 184,36g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Frokost: Yokebe Yokebe Classic. Aftensmad: Erasco Hühnersuppe, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Corny Free Schoko, Haribo Bumix, Kekse. mere..
|
|
2737 kcal
|
Motion:
Køre - 40 minutter, Friseur - 2 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 9 timer, Husarbejde - 4 timer og 20 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|