Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2017
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2017:
|
1057 kcal
|
Fedt: 40,37g | Prot.: 72,24g | Kulhyd.: 101,90g.
Morgenmad: Ламбер Сыр 50%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Frokost: Радужная Форель (Выращиваемая), Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный). Aftensmad: Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Яблоко, Good Food Чернослив, Каждый День Курага , Орехи Кешью. mere..
|
|
1633 kcal
|
Motion:
Mountainbike - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|