|
После тренировки
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2017:
|
1181 kcal
|
Fedt: 40,10g | Prot.: 51,59g | Kulhyd.: 166,61g.
Morgenmad: Тревиль Камамбер Классик, Пшеничная Каша. Frokost: Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Печень Индейки, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный). Aftensmad: Избенка Йогурт Фруктовый Обезжиренный Малина, Яблоко Семеринка. Snacks/Andet: Курага, Орехи Кешью. mere..
|
|
1754 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|