Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2017
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2017:
|
1013 kcal
|
Fedt: 46,25g | Prot.: 58,05g | Kulhyd.: 100,07g.
Morgenmad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Колбаса Докторская. Frokost: Кофе, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Aftensmad: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Баклажан, Кофе. Snacks/Andet: Мандарины, Хурма. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Træning - 12 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|