Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2017
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2017:
|
1069 kcal
|
Fedt: 39,95g | Prot.: 83,82g | Kulhyd.: 96,50g.
Morgenmad: Кешью, Комо Сыр Старый Голландец, Козуб Хлопья 9 Злаков, Курага, Чернослив. Frokost: Икра Лососевая, Ужгородский Хлеб Полонинский Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Гранола Гранола Домашняя. Aftensmad: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), President Творог 0,2%. Snacks/Andet: Ферма Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|