Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2017
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2017:
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2142 kcal
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Fedt: 76,31g | Prot.: 116,97g | Kulhyd.: 245,54g.
Morgenmad: Adler Edelcreme Kräuter, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Aftensmad: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Tomaten, Cucina Mozarella Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Andet: Reese's Peanut Butter Cups, All Stars Whey-Crisp White Chocolate, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Edeka Bio Dinkel Müsli, Alnatura Schoko Müsli. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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