|
ga tau belum nimbang lagi..kemaren 2 hari turun 1 kg..sekarang sudah 3 hari berlalu blm nimbang lagi.soalnya blm pups sdh 2 hari.
ada ga yg diet sehari 1000 kal jadi jarang pup?
|
74 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2017:
|
1129 kcal
|
Fedt: 47,53g | Prot.: 59,90g | Kulhyd.: 113,50g.
Morgenmad: Lontong Sayur. Frokost: Bakso dengan Saus (Campuran). Aftensmad: Chatime Bubble Milk Tea. Snacks/Andet: Tempe Goreng, Tora Bika Cappuccino, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
aq di bawah 1000 kal . pup nya minum dulcolax mbak. hahaha.. padahal biasanya lancar sebelum diet.
12 dec 17 af medlem: icha7
|
aku si di biarin aja..tapi jadi ga berani nimbang.biasanya 3 hari skali nimbang.hahaha
12 dec 17 af medlem: mirahanun
|
ayo yg mau ikut program turun berat badan 2sampai 5 sebulan 4x makan sehari boleh wa saya 081230587481
12 dec 17 af medlem: vera fitiana
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirahanun's Vægt Historie
|