Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2017
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2017:
|
2220 kcal
|
Fedt: 74,98g | Prot.: 125,13g | Kulhyd.: 252,51g.
Morgenmad: Простой Французский Тост, Хурма, Свити, Киви, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Frokost: Помидоры Черри, Куриная Грудка, Оливковое Масло, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Колбаса Докторская, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Aftensmad: Бисквит. Snacks/Andet: Фили-Бейкер Творожное Кольцо, Мёд. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thalichka's Vægt Historie
|