Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2017
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2017:
|
1889 kcal
|
Fedt: 60,91g | Prot.: 105,36g | Kulhyd.: 176,99g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Sütaş Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği. Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çavdar Ekmeği, Dost Süt, Erişte, Dana Eti, Bulgur Pilavı. Aftensmad: Tarhana Çorbası, Izgara Köfte, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andet: Tuborg Gold, Mandalina. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Honeybadger06's Vægt Historie
|