Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2017
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99 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2017:
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716 kcal
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Fedt: 38,52g | Prot.: 35,78g | Kulhyd.: 53,57g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gekochtes Ei, Edeka Rahmspinat. Aftensmad: Tomaten, Gurke (mit Schale), Ei. Snacks/Andet: Storck Knoppers, Leibniz Butterkeks, Nesquik Snack Kakao, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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