Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2017
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2017:
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2279 kcal
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Fedt: 39,28g | Prot.: 146,68g | Kulhyd.: 313,65g.
Morgenmad: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Honig, REWE Beste Wahl Delikatess Senf Scharf, Meggle Streichzart, Ja! Cornichons, Fettarme Milch. Frokost: Satori Bambussprossen in Streifen, Satori Mungobohnenkeimlinge, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Zucchini, Gartenkrone Kaisergemüse, Vantastic Foods Soja Rinderfilets. Aftensmad: Backfee Mandeln, Belbake Back Kakao, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, TNT Planto Six, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alpro Soya Joghurt Natur. Snacks/Andet: BioBio Hafer-Drink, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Äpfel, Kohlrabi. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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