Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
1022 kcal
|
Fedt: 36,05g | Prot.: 46,05g | Kulhyd.: 131,18g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Suco de Laranja Natural, Subway Steak Cheddar Cremoso. Aftensmad: Café com Açúcar. Snacks/Andet: Mingau de Aveia, Misto Quente. mere..
|
|
1935 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|