Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 46,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
2364 kcal
|
Fedt: 61,88g | Prot.: 146,05g | Kulhyd.: 313,22g.
Morgenmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Арахис, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Nesquik Какао. Frokost: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Сельдерей, Куриное Филе. Aftensmad: Сельдерей, ПП Шаурма, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|