Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
611 kcal
|
Fedt: 24,68g | Prot.: 44,95g | Kulhyd.: 51,12g.
Morgenmad: Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай с Сахаром, Пицца Суши Вок Пицца Жульетта. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай с Сахаром. mere..
|
|
1215 kcal
|
Motion:
Squats - 3 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 5 minutter, Løb - 10 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sabinka2003's Vægt Historie
|