Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
1586 kcal
|
Fedt: 69,77g | Prot.: 96,95g | Kulhyd.: 147,81g.
Morgenmad: Самарский Кондитер Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Myllyn Paras Овсяно-Гречневая Каша, Ашан Вырезка Свиная, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Сахаром. Frokost: Пахлава, Нуга, Чай с Сахаром, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Aftensmad: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Мандарины, Магнит Хурма. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|