Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
1963 kcal
|
Fedt: 57,61g | Prot.: 70,65g | Kulhyd.: 254,69g.
Morgenmad: Lidl Apfeltasche, Kinder Milchschnitte, Bäcker Görtz Käsebrötchen, Yokebe Yokebe Classic. Frokost: Mortadella, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Aftensmad: Haribo Bumix. Snacks/Andet: Dornfelder. mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Friseur - 7 timer, Køre - 40 minutter, Hvile - 7 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|