Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
1223 kcal
|
Fedt: 60,29g | Prot.: 71,16g | Kulhyd.: 101,78g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Малиновый , Сметана 15%, Сырники «Киржачский» 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Frokost: Борщ с Говядиной, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Салат Греческий. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Котлета Куриная (из Филе Грудки), Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Настена30's Vægt Historie
|