Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
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69,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
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722 kcal
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Fedt: 29,09g | Prot.: 52,76g | Kulhyd.: 62,72g.
Morgenmad: Tomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Zwiebeln, Grüne Paprika, Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Sofra Weichkäse in Salzlake. Aftensmad: Linsensuppe, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5 % Fett, Honig, Kaffee, Südmilch Frische Fettarme Milch 1,5 %, Honig, Demeter Frische Vollmilch 3,7 % Bio, Kaffee. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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