Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2017
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 47 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2017:
|
671 kcal
|
Fedt: 10,50g | Prot.: 22,22g | Kulhyd.: 97,97g.
Morgenmad: Bellarom Cappuccino Classique, Président Président Léger, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Maribel Confiture de Fraises. Frokost: Barilla Tagliatelle, Soupe de Légumes. Snacks/Andet: Andros Compote Pomme Allégée, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Framboise, Bellarom Cappuccino Classique. mere..
|
|
2382 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|