Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2017
|
95 kg
Indtil videre tabt: 40 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2017:
|
861 kcal
|
Fedt: 26,94g | Prot.: 61,31g | Kulhyd.: 95,50g.
Frokost: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Хурма, Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью, Холодец, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. mere..
|
|
2603 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|