Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2017
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2017:
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2569 kcal
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Fedt: 112,33g | Prot.: 141,45g | Kulhyd.: 240,39g.
Morgenmad: Frikadelle, Backfactory Weizenbrötchen, Adler Edelcreme Kräuter, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Aldi Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Herta Geflügel Fleischwurst, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrot, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Backfactory Kürbiskernbrötchen, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Andet: Premier Protein Double Chocolate Cookie. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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