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Está dando certo. Consegui me manter dentro dos 150g de carboidratos. Até que não estou ansiosa.
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 29,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2017:
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1824 kcal
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Fedt: 117,68g | Prot.: 88,90g | Kulhyd.: 110,04g.
Morgenmad: Pão Integral, Ovo. Frokost: Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Sopa de Legumes. Aftensmad: Vatapá, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Tio João Arroz Integral Cozido, Morangos, Ovo, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo Frito, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose. Snacks/Andet: Qualitá Queijo Mussarela, Schar Pão sem Glúten Rústico. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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