Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2017
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2017:
|
22464 kcal
|
Fedt: 629,40g | Prot.: 618,50g | Kulhyd.: 3472,32g.
Morgenmad: Tea Unsweetened, المراعي حليب بودرة, Vanilla Mini Cake, Nescafe نسكافية بلاك, Belvita Belvita Bran. Snacks/Andet: Alitea Classic 3 In 1 Tea Mix, Americana Fresh Rusk with black seeds and fennel, Tangerine, Bananas, Bawazir steviana sweetener, Tea Unsweetened. mere..
|
|
1597 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Wii Fit - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Sidde - 1 time og 30 minutter, Badning - 10 minutter, Google Fit - 21 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|