Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2017
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 december 2017:
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1064 kcal
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Fedt: 73,42g | Prot.: 63,83g | Kulhyd.: 36,25g.
Morgenmad: Kefir de Água, Açúcar Mascavo, Café (Infusão), Suco de Limão. Frokost: Rúcula, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Aftensmad: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carrefour Pepino em Conserva, Ovo de Codorna. Snacks/Andet: Kibon Sorvete de Flocos. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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lucienefranke's Vægt Historie
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