Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2017
|
98 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2017:
|
2331 kcal
|
Fedt: 101,36g | Prot.: 102,99g | Kulhyd.: 262,50g.
Morgenmad: Lumpia Ayam. Frokost: Tumis Kangkung, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Putih Telur, Ayam Goreng. Aftensmad: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Putih Telur. Snacks/Andet: Lumpia Ayam, Tahu Isi, Pisang. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|