Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2017
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67 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2017:
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1589 kcal
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Fedt: 64,00g | Prot.: 64,46g | Kulhyd.: 200,78g.
Morgenmad: Clementinen, Äpfel, Dulano Teewurst Fein, Grünländer Bärlauch, Weizenbrötchen. Frokost: Ketchup, Vollkornnudeln, Kürbissuppe. Aftensmad: Bauer Der Kleine Bauer Stracciatella, Thomy Remoulade, Berschneider Nußschinken , Mestemacher Leinsamenbrot, Aldi Käseaufschnitt, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Ritter Sport Schokowürfel, Bresso Légère Feine Kräuter, Tuc Sour Cream & Onion, Kekse. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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