Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2017
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2017:
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2364 kcal
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Fedt: 65,83g | Prot.: 145,47g | Kulhyd.: 295,03g.
Morgenmad: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Confettura extra di pesche, Albume d'uovo Pastorizzato, Avena Istantanea. Frokost: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Broccolo Romanesco, Delverde Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Cipolle, Sugo di Pomodoro. Aftensmad: Zucchine Cotte, Esselunga Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. Snacks/Andet: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Fiorentini Gallette di Mais, Myprotein Proteine Isolate. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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