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Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende🌲😊
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2017:
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1554 kcal
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Fedt: 60,55g | Prot.: 84,92g | Kulhyd.: 167,91g.
Morgenmad: Brunch Paprika Peperoni (20g), Vitakrone Delikatess Fleischsalat, Frischkäse Light, Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Aftensmad: Gut & Günstig Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Sanella Russischer Zupfkuchen, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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1594 kcal
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Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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