Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2017
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98,5 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2017:
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2480 kcal
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Fedt: 109,77g | Prot.: 83,54g | Kulhyd.: 282,96g.
Morgenmad: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Adler Edelcreme Kräuter, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Metzger Grillwurst, Backfactory Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Mandarine, Chiquita Banane. mere..
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stabil vægt
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