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Moin
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78,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2017:
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1685 kcal
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Fedt: 84,74g | Prot.: 67,76g | Kulhyd.: 167,66g.
Morgenmad: Apfelsinen. Frokost: Vollkornbrot, Honig. Aftensmad: Fleischsalat, Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Honig, Dinkelbrötchen, Apfelsinen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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