|
Wünsche allen einen schönen 3. Advent
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2017:
|
798 kcal
|
Fedt: 28,89g | Prot.: 56,87g | Kulhyd.: 74,13g.
Morgenmad: Filinchen Original, Rama Rama mit Butter, Lindenhof Minis Harzer, Kaffee. Frokost: Jütro Buttergemüse, Purland Schweineschnitzel. Aftensmad: Orangen, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Snacks/Andet: Aldi Butterspekulatius. mere..
|
|
1823 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|