Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2017
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 december 2017:
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638 kcal
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Fedt: 21,48g | Prot.: 63,29g | Kulhyd.: 49,12g.
Morgenmad: Honig, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, Omelett oder Rührei. Frokost: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5 % Fett, Aldi Beerenmischung. Aftensmad: Zwiebeln, Butter, Petersilie, Spitzpaprika, Tomaten, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. Snacks/Andet: Honig, Kaffee, Südmilch Frische Fettarme Milch 1,5 %, Pflaumen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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