Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2017
|
78 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2017:
|
2832 kcal
|
Fedt: 192,74g | Prot.: 205,42g | Kulhyd.: 88,96g.
Morgenmad: Tereyağı, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar. Frokost: Babaganush, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs (Haşlama), Domates. Aftensmad: Kuru Fasulye, Mevsim Salata, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Dana Kavurma. Snacks/Andet: Yer Fıstığı. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hakanfikir's Vægt Historie
|