Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2017
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2017:
|
2004 kcal
|
Fedt: 108,51g | Prot.: 54,95g | Kulhyd.: 214,70g.
Morgenmad: Гречка Отварная, Винегрет, Кабачки Жареные, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Frokost: Хлеб Зерновой, Горбуша Соленая, Винегрет. Snacks/Andet: Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
|
malinamoo's Vægt Historie
|