Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2008
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2008:
|
1376 kcal
|
Fedt: 34,26g | Prot.: 198,36g | Kulhyd.: 64,86g.
Morgenmad: Protein Powder (100% Whey Protein). Frokost: Protein Powder (100% Whey Protein), Protein Powder (100% Whey Protein). Aftensmad: Random recipe. Snacks/Andet: Peanut Butter, creamy, Omega 3 fortified, egg. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Motionsmaskine (Hurtigt) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|