Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 december 2017
|
58,2 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 december 2017:
|
1494 kcal
|
Fedt: 31,33g | Prot.: 78,70g | Kulhyd.: 255,83g.
Morgenmad: Mandarijn, Volkoren Brood, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood, Kaas. Aftensmad: Becel Bakken en Braden, Delhaize Kalkoenfilet, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: LU Vitabis 1 Koek, Etna Guimauve, Geroosterde Gezouten Pinda's, LU Abc Letterkoekjes, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Cracotte Volkoren. mere..
|
stabil vægt
|
|
|