Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2017
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2017:
|
1334 kcal
|
Fedt: 110,79g | Prot.: 57,62g | Kulhyd.: 27,10g.
Morgenmad: Ceviz, Keten Tohumu, Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Çilek. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Çökelek, Zeytinyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Çiğ Badem. Aftensmad: Süt. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
|
|